Curso online y gratuito de gestión del estrés

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Gestión del Estrés

Gestión del Estrés

Curso no disponible Femxa
Grupo Femxa
MATRÍCULA CERRADA
CURSO GRATUITO (Formación 100% Subvencionada)

Trabajadores y Autónomos de Cataluña

Hay plazas para desempleados

Online, 20 horas
Diploma
Todos los Sectores


Temario

 ¿Cuáles son los objetivos del curso?

Una condición natural en el ser humano es la competitividad. Este aspecto, llevado al entorno laboral, causa una gran presión tanto por las exigencias de la empresa hacia el trabajador como por la forma en la que el trabajador vive estas exigencias laborales.

Para poder prevenir y aprender a controlar las situaciones estresantes que nos afectan en el día a día, es necesario conocer cuales son los agentes que actúan en el ámbito laboral y cómo afectan a la salud y bienestar de la persona.

El objetivo de este curso gratuito de gestión del estrés es aprender a identificar las diversas formas de estrés y aprender a gestionarlas:

  • Identificar las diferentes formas de respuestas de estrés.
  • Enseñar técnicas de reducción del estrés.
  • Utilizar métodos y herramientas para organizar el trabajo y por una buena gestión del tiempo.

¿Qué voy a aprender? 

1. Qué es el estrés: Aspectos personales y psicosociales.
2. El estrés como problema laboral y psicosocial.
3. Estrategias de gestión del estrés.
4. Técnicas y recursos para la gestión del estrés.
5. Bases de la organización del trabajo.
6. Métodos y herramientas para organizar el trabajo.

 

¿Cómo son las clases?

Este curso se imparte en modalidad online con una duración de 20 horas

La formación se realiza a través de nuestro Campus Virtual, con esta modalidad dispondrás de todo el contenido didáctico en la plataforma del curso y estará accesible, desde el día de inicio de curso, las 24 horas todos los días de la semana.Además, tendrás acceso a un equipo de tutores, a través del correo electrónico y/o el teléfono gratuito. 

Si aún tienes dudas con esta modalidad aquí te dejamos 7 Beneficios de la formación online

Requisitos de acceso

Pueden acceder a este curso: Trabajadores y autónomos de Cataluña. 

Tendrán prioridad de plaza en el curso, aquellas personas que pertenezcan como mínimo a 1 de los siguientes colectivos prioritarios:

TRABAJADORES (por cuenta ajena y autónomos):

  • Mujeres trabajadoras
  • Trabajadores con discapacidad
  • Trabajadores de Pymes
  • Trabajadores con baja cualificación (Grupo de cotización: 6, 7, 9 y 10)
  • Trabajadores mayores de 45 años

⚠ NOTA:

  • Hay plazas para desempleados de Cataluña que cumplan alguno de los siguientes colectivos: mujeres, mayores de 45 años, menores de 30 años, personas con discapacidad o desempleados de larga duración.
  • NO hay plazas disponibles para trabajadores de la Administración Pública.
  • Recuerda que esta formación NO es bonificada, está subvencionada y es completamente gratuita.

¿Aún tienes dudas? ¡Consulta nuestro Blog!

Titulacion

Tras superar el curso con éxito, recibirás un Diploma de Aprovechamiento en el que aparecerán las horas del curso realizado, así como el resumen de los contenidos superados.
 
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Formación 100% Subvencionada por:
Entidades que financian
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