Curso online gratuito de Estrategias personales para el control del estrés, burnout y otros riesgos psicosociales

900 100 957 | 619 926 324

 

Estrategias personales para el control del estrés, burnout y otros riesgos psicosociales

Estrategias personales para el control del estrés, burnout y otros riesgos psicosociales

Curso no disponible Femxa

Grupo Femxa
MATRÍCULA CERRADA
CURSO GRATUITO (Formación 100% Subvencionada)

Trabajadores y autónomos de Cataluña.

Todos los Sectores
Online, 30 horas
Diploma

Temáticas del curso
Gestión empresarial

Temario

¿Cuáles son los objetivos del curso?:

El objetivo del curso de Estrategias personales para el control del estrés, burnout y otros riesgos psicosociales, son:

  • Presentar las consecuencias de riesgos laborales de origen psicosocial: Estrés, mobbing y sus variantes.
  • Dar a conocer las técnicas de evaluación de estos riesgos y las medidas preventivas más adecuadas para evitar su aparición.

¿Qué vas a aprender?:

CONCEPTOS BÁSICOS SOBRE EL ESTRÉS.

INCIDENCIA EN EL ENTORNO LABORAL.

ASPECTOS FISIOLÓGICOS DEL ESTRÉS. LAS ALERTAS DEL ESTRÉS.

  • Temperatura.
  • Tensión muscular.
  • Sudoración.
  • Tasa cardíaca.
  • Respiración.

EL CONTROL DEL ESTRÉS EN LA JORNADA LABORAL.

  • Pautas de organización.
  • Mejora de hábitos.
  • Educación postural.
  • Utilización eficiente de los medios tecnológicos (aperos de trabajo).
  • Entrenamiento en respiración.
  • Aperos de mejora de la atención y concentración.
  • Ejercicios de higiene laboral en el puesto de trabajo.

QUE ES EL SÍNDROME BURNOUT. 

  • Cuáles son los factores desencadenantes del Síndrome.
  • Cómo evoluciona un síndrome Burnout.
  • Cuáles son los principales efectos.
  • Efectos en el trabajo.
  • Efectos en la actividad laboral.
  • Cómo podemos hacer para prevenirlo.
  • Qué podemos hacer ante la existencia de posible Burnout.

OTROS RIESGOS PSICOSOCIALES.

¿Cómo son las clases?

Este curso se imparte en modalidad online con una duración de 30 horas

La formación se realiza a través de nuestro Campus Virtual, dispondrás de todo el contenido didáctico en la plataforma del curso y estará accesible, desde el día de inicio de curso, las 24 horas todos los días de la semana. Además tendrás acceso a un equipo de tutores, a través del correo electrónico y/o el teléfono gratuito.

Si aún tienes dudas con esta modalidad aquí te dejamos 7 Beneficios de la formación online 

Requisitos de acceso

Pueden acceder a este curso: Trabajadores y autónomos de Cataluña. 

Tendrán prioridad de plaza en el curso, los trabajadores o desempleados que pertenezcan como mínimo a 1 de los siguientes colectivos prioritarios:

TRABAJADORES (por cuenta ajena y autónomos):

  • Mujeres trabajadoras.
  • Trabajadores con discapacidad.
  • Trabajadores de Pymes.
  • Trabajadores con baja cualificación (Grupo de cotización: 6, 7, 9 y 10).
  • Trabajadores mayores de 45 años.

⚠ NOTA:

  • NO hay plazas disponibles para trabajadores de la Administración Pública.
  • Recuerda que esta formación NO es bonificada, está subvencionada y es completamente gratuita.

¿Aún tienes dudas? ¡Consulta nuestro Blog!

 

Titulacion

Tras superar el curso con éxito, recibirás un Diploma de Aprovechamiento en el que aparecerán las horas del curso realizado, así como el resumen de los contenidos superados.
 

Opiniones

 "Animaré a mis compañeros que hagan este curso." María del Carmen.

 "Me ha ayudado a nivel personal." Esther.

Formación 100% Subvencionada por:
Entidades que financian
Entidades que financian

¡Únete a la Comunidad!

Actualmente este curso está cerrado y no hay plazas disponibles.

Si todavía no tienes cuenta de usuario, regístrate, indicando tu sector profesional y tus preferencias formativas. Si ya estás registrado, inicia sesión a continuación y filtra tu búsqueda para encontrar los cursos que se ajusten a tu perfil.

¿Tienes alguna duda?

Requisitos de Acceso