Prevención burnout o estrés laboral
Trabajadores/as por cuenta ajena y autónomos/as
(consultar pestaña "requisitos de acceso")
Temario
¿Cuáles son los objetivos del curso?
Identificar el síndrome de burnout o estrés laboral, analizar a qué responde, cómo se genera y qué lo mantiene, conocer los efectos emocionales, cognitivos y psicosociales, así como las técnicas para la protección y el manejo del estrés en el ámbito laboral.
¿A quien va dirigido?
Este curso gratuito está dirigido prioritariamente a personas que, en razón de su actividad, están relacionadas con los procesos de negociación colectiva y/o diálogo social, como:
- Participantes en las mesas de negociación.
- Otras personas relacionadas con el proceso de negociación colectiva y/o diálogo social: personal de dirección, recursos humanos, etc., que bien participan de forma directa o a través de su dirección dando apoyo, asistencia técnica sindical o empresarial.
¿Qué vas a aprender?
¿QUÉ ES EL BURNOUT?
ESTRESORES.
- Personales.
- Organizacionales.
- Del tipo de tarea.
RESPUESTAS COGNITIVAS.
RESPUESTAS FISIOLÓGICAS.
RESPUESTAS PSICOSOCIALES.
TÉCNICAS PARA AFRONTAR EL ESTRÉS.
- Respiración.
- Relajación.
- Imaginación guiada.
ESTRATEGIAS DE AUTOCUIDADO.
- Cuidado salud física.
- Cuidado salud psicológica.
- Cuidado salud emociona.
¿Cómo son las clases?
Este curso se imparte en modalidad online con una duración de 60 horas.
Requisitos de acceso
Trabajadores/as por cuenta ajena y autónomos/as vinculados con los procesos de negociación colectiva y/o diálogo social, como:
- Participantes en las mesas de negociación.
- Otras personas relacionadas con el proceso de negociación colectiva y/o diálogo social: personal de dirección, recursos humanos, etc., que bien participan de forma directa o a través de su dirección dando apoyo, asistencia técnica sindical o empresarial.
NOTAS:
- Es necesario disponer de ordenador y de conexión a internet fluida, para la realización de este curso.
- Es necesario tener las destrezas suficientes para ser usuario de la plataforma virtual en la que se apoya la acción formativa.
- Recuerda que esta formación NO es bonificada, está subvencionada y es completamente gratuita.
- No hay plazas para personas trabajadoras de la Administración Pública.
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Titulación
Tras superar el curso con éxito, recibirás un diploma de aprovechamiento en el que se incluirá el logotipo del Ministerio de Trabajo y Economía Social, al tratarse de una especialidad incluida en el fichero del SEPE (Servicio Público de Empleo Estatal).
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