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Gestión del tiempo y productividad
CURSO ONLINE
Este curso se imparte en Catalán
Personas trabajadoras por cuenta ajena, autónomas y en ERTE de Cataluña
Temario
¿Cuáles son los objetivos del curso?
Aplicar técnicas y metodologías de administración del tiempo para conseguir los objetivos de trabajo deseados durante la actividad profesional.
¿Qué vas a aprender?
EL CONCEPTO DEL TIEMPO.
- Interpretación del concepto del tiempo.
- Distinción entre las diferentes visiones del concepto del tiempo y sus interpretaciones.
- Identificación de las características.
- Definición de las metodologías de usos del tiempo.
- Usos de los métodos reloj, brújula, reloj vs. brújula, técnica pomodoro, ley de Parkinson y la zona de eficiencia.
- Identificación de las principales causas de pérdida de tiempo.
ORGANIZACIÓN Y PRODUCTIVIDAD PERSONAL.
- Identificación de los siguientes modelos de productividad personal.
- Modelo de Bàrbara Berckhan.
- Modelo de David Allen.
- Model Leo Babauta.
- Gestión del tiempo personal y mejora de la productividad.
- Como afecta el estrés.
- Los 7 Hábitos para mejorar la gestión del tiempo.
- Las aportaciones de Stephen Covey sobre la mejora de la productividad personal.
- La integración con los biorritmos personales.
GESTIÓN DEL TIEMPO EN EL ÁMBITO PROFESIONAL.
- Identificación de las principales tareas al entorno profesional.
- Gestión de reuniones.
- Comunicación (RRSS, emails y llamadas).
- Observación de la procrastinación y como afrontarla.
- Motivos internos.
- Motivos externos.
- Aplicación de las metodologías para mejorar la gestión del tiempo al ámbito profesional.
- multitarea.
- Herramientas de planificación y priorización.
- Caracterización de tareas (elefante y ratón).
- Delegar: beneficios, metodología y retos.
¿Cómo son las clases?
Este curso se imparte en modalidad online con una duración de 30 horas.
Requisitos de acceso
Personas trabajadoras por cuenta ajena, autónomas o en ERTE de Cataluña con estudios mínimos de la ESO o equivalente.
NOTA:
- Este curso se imparte en catalán.
- Es necesario disponer de ordenador y conexión a internet fluida para la realización de este curso.
- Colectivos con prioridad de plaza que cumplan los requisitos de acceso indicados:
- Mujeres.
- Mayores de 45 años.
- Personas trabajadoras de pequeñas y medianas empresas.
- Personas trabajadoras con baja cualificación.
- Personas con discapacidad.
- ERTES por causas derivadas de la COVID-19.
- Pueden participar trabajadores fijos discontinuos en periodos de no ocupación.
- No hay plazas disponibles para trabajadores de la Administración Pública.
- Recuerda que esta formación NO es bonificada, está subvencionada y es completamente gratuita.
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