Curso gratuito de gestión del tiempo del SOC - Aula virtual

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Gestión del tiempo

AULA VIRTUAL

Curso no disponible Femxa

Grupo Femxa
MATRÍCULA CERRADA
CURSO GRATUITO (Formación 100% Subvencionada)

Trabajadores y Autónomos de Cataluña

Plazas para desempleados de Cataluña

Todos los Sectores
Presencial - Aula virtual, 20 horas
Diploma especialidad SEPE

Temario

¿Cuáles son los objetivos del curso?

El objetivo de este curso online de gestión del tiempo te ayudará a conocer y aplicar las técnicas de administración del tiempo para conseguir los objetivos.

¿Qué vas a aprender?

APROXIMACIÓN DEL CONCEPTO DE TIEMPO.

  • Concepto de tiempo y mitología.
  • Diferentes interpretaciones.

CARACTERÍSTICAS DEL TIEMPO.

EL MANEJO DEL TIEMPO.

  • Manera reloj vs manera brújula.
  • Manera reloj.
  • La técnica pomodoro.
  • La Ley de Parkinson.
  • Entre chapuza y perfeccionismo: la zona de eficiencia.
  • Manera brújula.

CAUSAS DE LA PÉRDIDA DE TIEMPO.

  • Principales motivos.
  • Creencias sobre la gestión del tiempo.

ORGANIZACIÓN Y PRODUCTIVIDAD PERSONAL.

  • Evolución histórica.
  • Los principales modelos de productividad personal.
  • El modelo de productividad de Bàrbara Berckhan.
  • El modelo de productividad de David Allen.
  • El modelo de productividad de Leo Babauta.

GESTIÓN DEL PROPIO ESTADO.

  • Cambiar el enfoque.
  • Caso de estudio.
  • La forma como el estrés afecta al rendimiento.

UN NUEVO ENFOQUE EN LA GESTIÓN DEL TIEMPO.

  • Cambio de paradigma.
  • Los siete hábitos.
  • La Victoria privada. Los tres primeros hábitos.
  • La Victoria pública.
  • Hábito.

APORTACIONES DE STEPHEN COVEY A LA GESTIÓN DEL TIEMPO.

  • Proactividad.
  • Empezar con una finalidad en mente.
  • Afilar la sierra.
  • Primero el primero: tareas urgentes e importantes.
  • La matriz de la gestión del tiempo.
  • Ocuparnos del que es importando.

LOS LADRONES DE TIEMPOS.

  • Cuestiones previas.
  • Caso de estudio.

APROVECHAR LOS BIORRITMOS PERSONALES.

  • La Teoría de los biorritmos.
  • Factores influyentes en los biorritmos diarios.
  • Imprevistos.

VISITAS, LLAMADAS, EMAILS.

  • Visitas
  • Llamadas.
  • Emails.

REUNIONES.

  • Preparar la reunión.
  • Algunas ideas para la reunión.

MULTITAREA.

PLANIFICAR Y PRIORIZAR.

TAREAS ELEFANTE Y TAREAS RATÓN.

PROCRASTINACIÓN.

  • Concepto.
  • Motivos internos.
  • Motivos externos.

DELEGAR.

LAS NUEVAS TECNOLOGÍAS: Facebook, Twitter, WhatsApp…

  • Los nuevos ladrones de tiempos.
  • Navegación inconsciente.
  • Redes sociales.
  • Blogs y noticias.

¿Cómo son las clases?

Esta acción formativa se imparte en modalidad AULA VIRTUAL con una duración de 20 horas teóricas.

Requisitos de acceso

Pueden acceder a este curso: Trabajadores y autónomos de Cataluña.

Tendrán prioridad de plaza en el curso las personas que pertenezcan como mínimo a 1 de los siguientes colectivos prioritarios:

  • Mujeres.
  • Personas con discapacidad.
  • Trabajadores de Pymes.
  • Baja cualificación (Grupo de cotización: 6, 7, 9 y 10).
  • Mayores de 45 años.

⚠ NOTA:

  • Plazas para desempleados de Cataluña.
  • Es necesario disponer de ordenador y de conexión a internet fluida, para la realización de este curso.
  • No hay plazas disponibles para trabajadores de la Administración Pública.
  • Recuerda que esta formación NO es bonificada, está subvencionada y es completamente gratuita.

¿Aún tienes dudas? ¡Consulta nuestro Blog!

Titulación

Tras superar el curso con éxito, recibirás un Diploma de Aprovechamiento en el que aparecerán las horas del curso realizado, así como el resumen de los contenidos superados.
 
 

Formación 100% Subvencionada por:
Entidades que financian

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Requisitos de Acceso

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