Autor Raquel Frias

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Raquel Frias

Raquel Frias

¡Hola! Soy Raquel Frías, dietista autónoma, chef y docente.

He conseguido fusionar mis tres profesiones con el objetivo de enseñar a las personas que una buena salud no está reñida con el buen comer y el disfrute, tanto físico, como emocional.

Soy divulgadora de hábitos saludables en redes sociales, prensa y educación, creadora de manjares y catadora de producto.

Estoy en constante enseñanza de una vida de conocimiento nutricional a través de cursos de formación, consultas nutricionales y clases de nutrición y cocina para todo tipo de personas.

Instagram: https://www.instagram.com/dietista.en.la.cocina

Página web: https://raquelfriasdietista.com

 

Lunes, 22 Mayo 2023 14:40

¿Te comes tus emociones? Alimentación emocional

¿Cuántas tardes has ido a la nevera a merendar "algo" sin saber qué era lo que te apetecía?

¿Aburrimiento? ¿Hambre? ¿Ansiedad?

Picoteas, pero las ganas de comer no desaparecen, al contrario, aumentan.

¿Por qué aparece ese sentimiento? ¿Dónde se origina? ¿Cómo lo gestiono?